Conseguir la Felicidad


Felicidad
CAMINO HACIA LA PLENITUD
 La felicidad es esquiva, no puede alcanzarse mediante la búsqueda consciente. Sólo con un acercamiento indirecto nos dará las pistas para alcanzarla. Este acercamiento pasa por lograr un control sobre nuestra experiencia interna que acabe determinando la calidad de nuestras vidas.
 Conseguir la felicidad completa es difícil, pero podemos acercarnos mucho a ella si logramos experimentar lo que se denomina la experiencia de flujo de Csikszentmihalyi.
¿En qué momentos de su vida se ha sentido verdaderamente feliz?
 Se habla de en un estado en el cual las personas se hallan tan involucradas en las actividades que nada más parecía importarles. Todos podemos recordar algún momento en nuestra vidas en que el cuerpo y mente llegan al límite para conseguir algo difícil y valioso. Aunque puede haber sufrimiento pero la sensación
al final es de plenitud.
 La experiencia del flujo requiere una actitud mental muy disciplinada. La meditación ayuda a conseguirla. Csikszentmihalyi apela a la capacidad del individuo para distinguir el bien del mal, mientras que algunas disciplinas orientales inciden en la necesidad de unos preceptos éticos o morales para saber utilizar el flujo con una finalidad positiva o negativa.

Según la psicología Maslow

  • .La experiencia cumbre se produce cuando el individuo se realiza totalmente. Percibes la interconexión de todo lo existente.
  • .Cuando estás en la cumbre percibes la interconexión de todo lo existente. Sientes que actúas con perfección. Parece que estás jugando, tienes buen humor y captas la belleza de lo que te rodea.


 Budismo Zen
No existe el yo sustancial y te entregas a vivir el aquí y ahora.

  • . Los recuerdos y el futuro no te influyen
  • . No hay lugar para el miedo ni para la ansiedad, sí para la calma y la alegría.
  • .Eres creativo, hábil y eficaz.


Tao
El cambio es constante. Debemos adaptarnos.

  • . Te sientes libre de rigidez física y mental.
  • .El humor desempeña un papel esencial.
  • .Buscas la belleza, paseando ,pintando o interpretando música.
  • Conoces el momento en que debes actuar y el momento en que debes descansar.


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El Avellano y su Significado

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CIRCUITO LID HUMANO

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RELACIONES SEXUALES

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